Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 december 2021
|
91,3 kg
Indtil videre tabt: 4,9 kg.
Stadig tilbage: 21,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 december 2021:
|
1490 kcal
|
Fedt: 50,86g | Prot.: 94,21g | Kulhyd.: 176,49g.
Morgenmad: Haribo Жевательный Мармелад, Авокадо Авокадо, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Harry's Сэндвичный Хлеб Пшеничный. Frokost: Помидоры, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Котлеты с овощами, Зимовье Фасоль Стручковая. Aftensmad: Козельский Живая Сметана 25%, Сырники. Snacks/Andet: Мандарины, Ашан Гранат, Рогачев Сгущенка, Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Помело. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|