Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 december 2021
|
52,4 kg
Indtil videre tabt: 22,6 kg.
Stadig tilbage: 5,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 december 2021:
|
1238 kcal
|
Fedt: 51,16g | Prot.: 70,11g | Kulhyd.: 126,65g.
Frokost: 全聯 黑木耳, 海島屋 海藻酥, 全聯 金針菇, 匯豐 是拉差香甜辣椒醬, 味王 王子麵 (50克), 全家 蒜香鹽酥雞, 綠豆芽, Costco 酥炸鱈魚塊. Aftensmad: 炸雞腿（無粉漿，吃皮）, 飯, 炒高麗菜, 全聯 香蕉. Snacks/Andet: 掬水軒 ㄋㄟㄋㄟ補給站, LACTO-FIT 橘色加強版益生菌, 旺旺 小小酥. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
cocoya717's Vægt Historie
|