Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 december 2021
|
97,7 kg
Indtil videre tabt: 18,3 kg.
Stadig tilbage: 7,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 december 2021:
|
1187 kcal
|
Fedt: 45,25g | Prot.: 53,76g | Kulhyd.: 139,42g.
Morgenmad: Мандарины, Lucky Days Печенье Ленинградское , Огурец (с Кожурой), Чебаркульская Птица Яйцо Куриное, Сыр Эдам, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Зеленый Листовой Салат, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Frokost: Ашан Сухари из Хлеба, Сметана 20%, Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Борщ Вегетарианский. Aftensmad: Окей Манго, Мандарины, KDV Say No To Sugar, Seven Салат из Свежих Овощей, Карбонат. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|