Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 december 2021
|
80,6 kg
Indtil videre tabt: 11,8 kg.
Stadig tilbage: 18,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 december 2021:
|
1540 kcal
|
Fedt: 58,29g | Prot.: 46,41g | Kulhyd.: 221,43g.
Morgenmad: Банан, Сыр Российский, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Сироп. Frokost: Деликатеска Осетинский Пирог с Картофелем и Зеленью, Nestle Kit Kat Duo. Aftensmad: Салат из Свеклы с Чесноком, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Гречка с Грибами. Snacks/Andet: Яблоко. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|