Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 december 2021
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82,6 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 4,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 december 2021:
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1510 kcal
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Fedt: 57,37g | Prot.: 105,23g | Kulhyd.: 139,08g.
Morgenmad: Käsestange, My Muesli Porridge, 3 Bears Porridge Winterzauber, Kaffee mit Milch. Frokost: Laugenbrötchen. Aftensmad: Gekochtes Ei, Zwiebeln, Chicoree, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen. mere..
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Tager 5,6 kg om Ugen
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