Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 december 2021
|
56,5 kg
Indtil videre tabt: 8,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 december 2021:
|
2011 kcal
|
Fedt: 91,10g | Prot.: 87,14g | Kulhyd.: 222,77g.
Morgenmad: Сырники ПП, Рогачев Сгущенка, Домик в деревне Сметана 20%, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста. Frokost: Магнит Плюшка с Маком, Сметана , Борщ с Говядиной. Aftensmad: Ермолино Блинчики с Мясом . Snacks/Andet: Коровка из Кореновки Пломбир Крем Брюле в Вафлях, Груша, Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хохланд Творожный Сыр, Маслины, Седьмой континент Хурма, Колосок Хлебцы «Фитнес со Злаками», Level Kitchen Фитнесс-Салат с Мидиями. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
anuta_rogozina's Vægt Historie
|