Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 december 2021
|
68,5 kg
Indtil videre tabt: 8,7 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 december 2021:
|
1067 kcal
|
Fedt: 25,38g | Prot.: 66,56g | Kulhyd.: 140,24g.
Morgenmad: Piracanjuba Leite Semidesnatado , Café, Wickbold Pão de Forma Integral. Frokost: Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Aftensmad: Chocolate, Bacon, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Pachá Canjiquinha Cozida. Snacks/Andet: Damascos, Nutry Nuts, Ameixa Seca. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
flavinha15paiva's Vægt Historie
|