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体脂肪率17.4％
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69,8 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 december 2021:
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2069 kcal
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Fedt: 65,04g | Prot.: 76,58g | Kulhyd.: 159,04g.
Morgenmad: コーヒー, 森永 トリプルヨーグルト. Frokost: 株式会社トロナジャパン 肉じゃがコロッケ, マルハニチロ食品 チキンマヨネーズカツ, ニチレイ ミニハンバーグ (21g), ニッスイ ３種の中華 麻婆豆腐, だし巻き卵, ご飯. Aftensmad: ローソン 彩り5種野菜の焼ビーフン, 唐揚げ, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, サントリー 角ハイボール 濃いめ, 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g). mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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