Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 december 2021
|
60 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 december 2021:
|
4994 kcal
|
Fedt: 204,39g | Prot.: 381,55g | Kulhyd.: 404,41g.
Morgenmad: Mandarinas, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Huevo Cocido, Tomates Rojos, Lechuga de Hoja Verde, La Morenita Café Tostado, El Pocillo Malta. Frokost: Tregar Queso Cheddar Light, Fitz Roy Tostadas Light, Clara de Huevo, Primer Precio Bastón de Salvado BRAN, Banana, Verónica Leche Parcialmente Descremada, Cachafaz Galletas Integrales de Granola con Avena, Almendras y Mani. Aftensmad: Cebollas, Zapallito Verde, Queso Cremoso, Chuleta de Ternera, Huevo Cocido. Snacks/Andet: Vitel Toné, Empanadas de Jamon y Queso, Alfajor de Maicena, Verónica Leche Parcialmente Descremada, Zapallitos Revueltos, Clara de Huevo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Mandarinas. mere..
|
Tager 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|