Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 december 2021
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101,8 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 december 2021:
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2589 kcal
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Fedt: 74,64g | Prot.: 199,40g | Kulhyd.: 274,47g.
Morgenmad: Albumina Pasteurizada Deshidratada, Banana, Quaker Avena Tradicional, Nesquik, Uvas Pasas, Huevo. Frokost: Lechuga, Tomates, Mayonesa, Pan Blanco, Milanesa de Carne Frita. Aftensmad: Arcor Butter Toffees Chocolate, Cocinero Aceite de Oliva Extra Virgen, Bocatti Jamón Natural Cocido, Pan Blanco, Bola de Lomo. Snacks/Andet: Okebon Molino Natural Avena y Pasas, Protein Factory Protein Bar sin Azúcar , Albumina Pasteurizada Deshidratada, Banana, Quaker Avena Tradicional, Nesquik, Uvas Pasas, Huevo. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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pablobass1's Vægt Historie
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