Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 december 2021
|
61,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 december 2021:
|
1516 kcal
|
Fedt: 41,65g | Prot.: 66,26g | Kulhyd.: 225,04g.
Morgenmad: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Quaker Instant Oatmeal, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Stroberi Beku tanpa Pemanis, Pisang. Frokost: Daun Melinjo, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Bawang Putih, Bawang Merah, Bango Kecap Manis, Sun Kara Santan Kelapa, Nasi Putih, Kentang Rebus, Telur Rebus. Aftensmad: Kebab. Snacks/Andet: Apel Fuji, Bubur Kacang Hijau. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|