Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 december 2021
|
78,5 kg
Indtil videre tabt: 8,5 kg.
Stadig tilbage: 13,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 december 2021:
|
1979 kcal
|
Fedt: 71,69g | Prot.: 108,87g | Kulhyd.: 99,52g.
Morgenmad: Альметте Творожный Сыр с Сыром Маасдам, Мёд, Кофе, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Кайтес Печень и Икра Минтая, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яичный Белок, Жареное Яйцо. Frokost: Рыба в Кляре, Мандарины, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, RIOBA Шоколад Темный, Кофе, Азбука Вкуса Суп Фо с Курицей по-Вьетнамски. Aftensmad: Конфеты из Молочного Шоколада, Седьмой континент Хурма, Сливочное Масло, Шпроты, Сыр Адыгейский, Хлеб и Молоко Хлеб Зерновой, Шампанское. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Копылова 2102's Vægt Historie
|