Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 december 2021
|
81 kg
Indtil videre tabt: 19 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 december 2021:
|
2396 kcal
|
Fedt: 78,74g | Prot.: 203,98g | Kulhyd.: 219,69g.
Morgenmad: All Nutrition Plum In Jelly, Mroźna Kraina Borówka, Milsani Twaróg Chudy. Frokost: Carlson Super Omega 3, Coffee Flat White, Hiberto Warzywa na Patelnie, Sokołów Stek z Rostbefu. Aftensmad: Iceco Filety Sieldziowe, Калоризатор Помидор, WK Nutrition Płynne Białka Jaj , Калоризатор Шампиньоны, Калоризатор Авокадо, Калоризатор Яйцо. Snacks/Andet: Helio Mieszanka Owoców, Калоризатор Яблоко Зелёное , Калоризатор Слива, Sery z Goliszewa Piórko Wysokobiałkowy Ser. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tiunovmike's Vægt Historie
|