Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 december 2021
|
69 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 december 2021:
|
1502 kcal
|
Fedt: 49,95g | Prot.: 101,93g | Kulhyd.: 158,70g.
Morgenmad: Saffola Masala Oats. Frokost: Chicken Breast, Papad , Khichdi. Aftensmad: Aloo Paratha. Snacks/Andet: Tea with Milk and Sugar, Roasted Chana, Chanachur, Puffed Rice. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Rajat@2001's Vægt Historie
|