Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 december 2021
|
63 kg
Indtil videre tabt: 5,4 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 december 2021:
|
1553 kcal
|
Fedt: 53,53g | Prot.: 97,12g | Kulhyd.: 172,07g.
Morgenmad: Изюм (без Косточек), Яблоко Зеленое, Банан, Пшенная Каша на Молоке без Сахара . Frokost: Запеканка из Творога и Тыквыыы, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Гречка Отварная, Laime Сыр Алиса. Aftensmad: Приготовленный Яичный Белок, Кимчи Капуста , Филе Цыплёнка Гриль. Snacks/Andet: Кофе с Молоком, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Скандинавский, Запеканка из Творога и Тыквыыы, Сыр Творожный Свежа, Авокадо. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
karinaleee's Vægt Historie
|