Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 december 2021
|
52,1 kg
Indtil videre tabt: 5,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 december 2021:
|
662 kcal
|
Fedt: 19,04g | Prot.: 18,38g | Kulhyd.: 103,15g.
Morgenmad: Hofburger Schmelzkäse Sahnig, Gut & Günstig Frühstücks Brötchen, Kaffee. Frokost: Asia Green Garden Gebratene Nudeln Ente. Aftensmad: Asia Green Garden Gebratene Nudeln Asiatische Art. Snacks/Andet: Clementinen. mere..
|
|
1760 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 9 timer og 33 minutter, Hvile - 3 timer og 37 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|