Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 december 2021
|
65,8 kg
Indtil videre tabt: 6,7 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 december 2021:
|
1005 kcal
|
Fedt: 50,52g | Prot.: 60,14g | Kulhyd.: 74,11g.
Morgenmad: Chleb na Zakwasie, Pomidory, Żółta Papryka, Rzodkiewka, Nasiona Siemienia Lnianego, Ogórek (Obrany), OSM Garwolin Twaróg Garwoliński Półtłusty, Lisner Łosoś Norweski Wędzony, Salceson, ProBody Chleb Probody. Frokost: Oliwa z Oliwek, Kasza Jaglana, Vital Fresh Szpinak Baby, Sokołów Szynka Wiejska, Bakłażan, Sottile Gusto Mozzarella Ser Tarty, Ser Parmezan (Tarty), Jajko, Mąka Kukurydziana, Pomidory. Snacks/Andet: Mlekpol Mleko 3,2%, Chałka. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|