Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 december 2021
|
58,6 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 december 2021:
|
2666 kcal
|
Fedt: 110,24g | Prot.: 108,62g | Kulhyd.: 315,01g.
Morgenmad: Лук, Спеленок Пюре Кабачок, ВкусВилл Сметана 20%, ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий, ВкусВилл Лукум Сбивной с Клюквой. Frokost: Магнит Банан, Льняные Семена, Творог 5%, Изюм (без Косточек), Тыквенные Семечки. Aftensmad: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Овощное Рагу с Говядиной, ВкусВилл Сметана 20%, ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий. Snacks/Andet: Правда Кофе Капучино. mere..
|
|
669 kcal
|
Motion:
Svømning (Moderat) - 49 minutter, Apple Health - 23 timer og 11 minutter. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|