Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 december 2021
|
100,6 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 100,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 december 2021:
|
1650 kcal
|
Fedt: 34,28g | Prot.: 112,12g | Kulhyd.: 180,26g.
Morgenmad: Banaan. Frokost: Volkoren Spaghetti. Aftensmad: Cava, Mayonaise, Komkommer (Geschild), HAK Doperwtjes met Worteltjes, Gekookt Ei, Cherrytomaten, Kipfilet. Snacks/Andet: XXL Nutrition N'joy Protein Drink, Alpro Soya Dessert Smooth Chocolate. mere..
|
|
2926 kcal
|
Motion:
Træning (Motionscenter) - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
barberstiiv's Vægt Historie
|