Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 december 2021
|
97,2 kg
Indtil videre tabt: 18,8 kg.
Stadig tilbage: 7,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 december 2021:
|
1218 kcal
|
Fedt: 50,31g | Prot.: 52,73g | Kulhyd.: 134,09g.
Morgenmad: Орехомания Грецкий Орех, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Сыр Эдам, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Frokost: KDV Say No To Sugar, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Голден Яблоко , Салат Овощной со Сметаной, Лаваш. Aftensmad: O'Zera No Sugar, Ашан Сухарики Ржаные, Вареное Яйцо, Сметана , Булгур (Вареный), Лайм Капуста Тушеная. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|