Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 december 2021
|
66,5 kg
Indtil videre tabt: 9,3 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 december 2021:
|
1908 kcal
|
Fedt: 64,83g | Prot.: 122,46g | Kulhyd.: 206,61g.
Morgenmad: Camil Biscoitos de Arroz Integral, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Verde Campo Queijo tipo Cottage. Frokost: Tasty Salad Shop Salada. Aftensmad: Doce de Leite, Cannoli, Polenta Frita, Aurora Frango a Passarinho . Snacks/Andet: Wisehealth Whey Protein Concentrate Doce de Leite C/ Cookies , Danone Iogurte Natural Desnatado , Mamão Formosa. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nic_sanfona's Vægt Historie
|