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Das Wochenende ist eingeläutet auf dem Weg zum vierten Advent. Euch Allen, einen stressfreien Weg und einen schönen Abend 😊
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93,3 kg
Indtil videre tabt: 58,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 december 2021:
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638 kcal
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Fedt: 17,97g | Prot.: 77,68g | Kulhyd.: 40,71g.
Morgenmad: Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, Quäse Protein, Gouda oder Edamer, Aldi Serrano Schinken. Frokost: Banane, Gut & Günstig Milch 0,3% Fett , Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Aftensmad: Knoblauchpulver, Salz, Iglo 8 Kräuter, Cocktailtomaten, Eisbergsalat, Petersilie, Alesto Getrocknete Cranberries, Zwiebeln, Bonduelle Gold Mais, Aldi Gewürzte Schweinesteaks. mere..
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stabil vægt
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