Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 december 2021
|
74,8 kg
Indtil videre tabt: 23,2 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 december 2021:
|
1432 kcal
|
Fedt: 72,50g | Prot.: 68,26g | Kulhyd.: 129,67g.
Morgenmad: Мёд, Пятерочка Груша Конференция, Омлет с лавашом. Frokost: Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Aftensmad: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы, Омлет или Яичница с Грибами. Snacks/Andet: Чистая Линия Мацони, Виноград, Победа Молочный Шоколад без Сахара. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|