Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 december 2021
|
68,1 kg
Indtil videre tabt: 5,9 kg.
Stadig tilbage: 18,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 december 2021:
|
581 kcal
|
Fedt: 12,81g | Prot.: 67,17g | Kulhyd.: 52,71g.
Morgenmad: Kakao Bubuk (tanpa Gula), Puro WPRO Choco Malt. Frokost: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Dada Ayam, Tahu, Nasi Putih. Aftensmad: Kakao Bubuk (tanpa Gula), Puro WPRO Whey Protein. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Shitaapilla's Vægt Historie
|