Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 december 2021
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79,4 kg
Indtil videre tabt: 15,6 kg.
Stadig tilbage: 6,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 december 2021:
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2015 kcal
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Fedt: 27,18g | Prot.: 135,97g | Kulhyd.: 300,08g.
Morgenmad: ししとう, デイリーマルチ ビタミン&ミネラル, 極の青汁, ドルチェグスト カフェオレ. Frokost: 生活クラブ 万能つゆ, ケロッグ オートミール, トップバリュ 純輝鶏(国産)サラダチキン 瀬戸内レモン, 生卵, うどん. Aftensmad: クノール つぶたっぷりコーンクリーム, マグロ, ご飯. Snacks/Andet: セブンイレブン ゆで卵, Dole パイナップルスライス. mere..
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Tager 4,2 kg om Ugen
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