Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 december 2021
|
52,6 kg
Indtil videre tabt: 7,4 kg.
Stadig tilbage: 3,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 december 2021:
|
1633 kcal
|
Fedt: 117,30g | Prot.: 82,67g | Kulhyd.: 68,68g.
Morgenmad: California Gold Nutrition Omega-3, California Gold Nutrition Коллаген, Хлеб духовка, Premialle Сливки 33%, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, Шостка Сыр Российский 50%. Frokost: MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Суп пюре тыква 100гр, Торт тыква 183 гр, Now Foods Omega 3, Now Foods Potassium Citrate (Калий). Aftensmad: Пюре из цветной капусты, Сладкий Красный Перец, Лук, Помидоры, Масло Подсолнечное, Marmarabirlik
Salamura
Оливки Вяленые, Котлеты в духовке 15.12.21. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
svetlen_kaa's Vægt Historie
|