Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 december 2021
|
97,2 kg
Indtil videre tabt: 18,8 kg.
Stadig tilbage: 7,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 december 2021:
|
1007 kcal
|
Fedt: 38,33g | Prot.: 25,72g | Kulhyd.: 147,08g.
Morgenmad: Мандарин, Капуста Тушеная с Грибами, Лаваш, Помидоры, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Авокадо. Frokost: Грецкие Орехи, АО Тандер Яблоко, Капуста Тушеная, Булгур (Вареный), Маргарин (Растительное Масло, 20% Жирности), Ашан Сухарики Ржаные, Борщ Вегетарианский. Aftensmad: Шоколадная Колбаса, Бахетле Пирог с Яблоками Постный, Челны Хлеб Капуста Тушеная. mere..
|
stabil vægt
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|