Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 december 2021
|
52,1 kg
Indtil videre tabt: 5,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 december 2021:
|
989 kcal
|
Fedt: 44,16g | Prot.: 56,39g | Kulhyd.: 90,48g.
Morgenmad: Hafermehlbrot, Böklunder Zwiebelmettwurst Pikant, Kaffee. Frokost: Gustoria Pellkartoffelsalat mit Ei & Gurke, Penny Markt Mini Geflügel-Frikadellen. Aftensmad: Möhrensalat, Tomatensalat, Harzinger Harzer Käse Minis, Gut & Günstig Frühstücks Brötchen. Snacks/Andet: LAWA American Pancakes. mere..
|
|
1767 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 8 timer og 11 minutter, Hvile - 4 timer og 59 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|