Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 marts 2011
|
124,5 kg
Indtil videre tabt: 11,6 kg.
Stadig tilbage: 33,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1109 kcal
|
Fedt: 24,26g | Prot.: 91,24g | Kulhyd.: 137,62g.
Morgenmad: Source 0% Raspberry Yogurt, Bananas, All-Bran Buds. Frokost: Turkey Bacon Club Sandwich. Aftensmad: steamed carrots, steak 8oz, Steamed Broccoli. Snacks/Andet: Peanut Butter Cookie. mere..
|
|
3402 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 25 minutter, Cirkeltræning - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
desireewalters's Vægt Historie
|