Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 december 2021
|
47,3 kg
Indtil videre tabt: 14,7 kg.
Stadig tilbage: 0,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 december 2021:
|
1203 kcal
|
Fedt: 21,71g | Prot.: 142,52g | Kulhyd.: 120,10g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch. Frokost: Gut & Günstig Hähnchenbrustfilets, Aldi Feldsalat, Rote Paprika, Azura Miniromatomaten, Salatgurke. Aftensmad: Schwarze Oliven, Reis-fit Asiatisch mit Ananas & Paprika, Gut & Günstig Party Garnelen, Rote Paprika, Brokkoli, Salatgurke, Azura Miniromatomaten. Snacks/Andet: Kaffee mit Milch. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|