Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 december 2021
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72,2 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 2,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 december 2021:
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1997 kcal
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Fedt: 65,38g | Prot.: 67,86g | Kulhyd.: 279,63g.
Morgenmad: Cocktailtomaten, Gouda, Steinecke Stadl Brot, Roi De Trefle Weichkäse Cremig-Mild, Aldi Nord Ziegenfrischkäse Kräuter, K-Classic Frischkäse, Wiltmann Bio Bierschinken. Frokost: K-Classic Hühner-Nudeltopf. Aftensmad: Steinecke Stadl Brot , K-Classic Hühner-Nudeltopf. Snacks/Andet: Kekse, Haribo Gummibärchen, Clementinen. mere..
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Taber 0,9 kg om Ugen
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