Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 december 2021
|
71 kg
Indtil videre tabt: 14 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 december 2021:
|
2508 kcal
|
Fedt: 150,35g | Prot.: 85,20g | Kulhyd.: 212,63g.
Morgenmad: Простоквашино Сметана 15%, Novus Сырники. Frokost: Любятово Печенье Шоколадное, Финик, Чай Несладкий, Салат Овощной с Маслом, Салат Мимоза, УМКК Шпикачки, Жареный Картофель. Aftensmad: Бабаевский Шоколад , Конфеты из Молочного Шоколада, Юбилейное Печенье Традиционное , Бабушкина Крынка Сыр Граф Монте-Кристо, Коломенское Батон Нарезной, Чай Несладкий, Жареный Картофель, Гулливер Горбуша Запечённая с Сыром. Snacks/Andet: Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Помидоры, Жареный Картофель, Бабушкина Крынка Сыр Граф Монте-Кристо, Владимирский Стандарт Колбаса Полукопчёная Кремлёвская с Грудинкой, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Чай с Сахаром, Яблоко. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
OksanaMars's Vægt Historie
|