Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 december 2021
|
68,8 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 0,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 december 2021:
|
2025 kcal
|
Fedt: 91,57g | Prot.: 116,36g | Kulhyd.: 184,37g.
Morgenmad: Тушеные Овощи, Хлебный Спас Печенье Имбирное с Корицей, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Приготовленная Тыква, Smartbar Гранола с Орехом и Шоколадом, Лазовский Творог 5%, Ижмолоко Биокефир Легкий 1%, Яйцо, 5 Морей Икра Трески Стерилизованная. Frokost: Тушеные Овощи, Глобус Котлета Домашняя, Черника, Замороженные Ягоды, RED Тёмный Шоколад, Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Магнит Апельсин. Aftensmad: Белый Город Молоко 2,5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Бахрушин Ветчина Сыровяленая, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Главное Ребро, 6 Соток Огурцы Маринованные, Дятлово Сыр Князь Владимир . mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|