Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 december 2021
|
62,4 kg
Indtil videre tabt: 7,7 kg.
Stadig tilbage: 1,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 december 2021:
|
373 kcal
|
Fedt: 12,58g | Prot.: 16,12g | Kulhyd.: 45,25g.
Morgenmad: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Bombbar Протеиновый Батончик Манго-Банан, Гринагро Молоко 2,5%, Окей Груша Конференс. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
|
|