Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 december 2021
|
52,7 kg
Indtil videre tabt: 7,3 kg.
Stadig tilbage: 3,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 december 2021:
|
1636 kcal
|
Fedt: 119,22g | Prot.: 83,24g | Kulhyd.: 62,61g.
Morgenmad: Шостка Сыр Российский 50%, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, Premialle Сливки 33%, Хлеб духовка, California Gold Nutrition Коллаген, California Gold Nutrition Omega-3. Frokost: Now Foods Omega 3, Торт тыква 183 гр, Суп пюре тыква 100гр, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%. Aftensmad: O'Zera Шоколад 97,7%, Now Foods Potassium Citrate (Калий), Котлеты в духовке 15.12.21, Marmarabirlik
Salamura
Оливки Вяленые, Сладкий Красный Перец, Пюре из цветной капусты. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
svetlen_kaa's Vægt Historie
|