Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 december 2021
|
102,1 kg
Indtil videre tabt: 22,7 kg.
Stadig tilbage: 27,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 december 2021:
|
1896 kcal
|
Fedt: 115,03g | Prot.: 114,44g | Kulhyd.: 107,48g.
Morgenmad: Сырники, Котлеты из Говядины, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Frokost: Болгарский Перец, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Запеченная или Жареная Форель, Гречка Отварная. Aftensmad: Капустный Салат, Дивино Шпик. mere..
|
Tager 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Евгений Один's Vægt Historie
|