Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 december 2021
|
85,8 kg
Indtil videre tabt: 25 kg.
Stadig tilbage: 25,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 december 2021:
|
1602 kcal
|
Fedt: 49,02g | Prot.: 97,07g | Kulhyd.: 194,33g.
Morgenmad: ВкусВилл Морская Капуста Сушеная Хрустящая Классическая (Водоросли Порфира), Помидоры, Белый Рис (Длиннозерный), Огурец (с Кожурой). Frokost: Магнит Банан, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный. Aftensmad: Ironman Protein Bar Peanuts, Skills Whey, Магнит Банан. Snacks/Andet: Творог (Полностью Обезжиренный), Сыр-Бор Сыр Российский. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kostromina-98's Vægt Historie
|