Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 december 2021
|
92,6 kg
Indtil videre tabt: 47,4 kg.
Stadig tilbage: 2,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 december 2021:
|
1497 kcal
|
Fedt: 73,62g | Prot.: 90,76g | Kulhyd.: 114,04g.
Morgenmad: Говядина Тушеная, Омлет с Молоком, Сырный Двор Сыр К Чаю, Кофе (из Молотых Зерен). Frokost: Globus Кукуруза, Запеченный Картофель, Говядина Тушеная. Aftensmad: Евроопт Яблоко, Савушкин Творожная Коллекция Кокос-Миндаль, Сырники Домашние. mere..
|
|
2570 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 50 minutter, Træning - 22 minutter, Hvile - 16 timer og 48 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
LelikBrest's Vægt Historie
|