Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 maj 2014
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77,1 kg
Indtil videre tabt: 13 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2916 kcal
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Fedt: 107,19g | Prot.: 132,02g | Kulhyd.: 318,77g.
Morgenmad: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Body Attack Power Protein 90. Frokost: Bäckerkrönung Bayerische Brezen. Aftensmad: Schwarzwälder Kirschtorte, Schöfferhofer Hefeweizen, McDonald's Pommes Frites (Groß), Currywurst. Snacks/Andet: Sugarland Gummibärchen, Tic Tac Tic Tac, Milfina Milch 1,5% Fett, Body Attack Casein Protein, Sondey Doppelkeks Rolle. mere..
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2389 kcal
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Motion:
Bogenschießen Training Platz - 3 timer, Hvile - 13 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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