Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 december 2021
|
47,4 kg
Indtil videre tabt: 10,2 kg.
Stadig tilbage: 8,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 december 2021:
|
870 kcal
|
Fedt: 42,80g | Prot.: 40,27g | Kulhyd.: 79,22g.
Morgenmad: Orion Choco Boy. Frokost: Салат Крабовый, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Курица. Aftensmad: Barilla Макароны, Киприно Тертый Сыр Три Сыра, Салат Крабовый. Snacks/Andet: Алёнка Шоколад Печенье и Карамель. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|