|
Вот так, недовольна я собой, конечно, месяц - считай, вода сошла, но столько ела, что просто мама дорогая 🙈🙈
Зато девушки из моей группы молодцы, рада за других))
Конец жп марафона)
|
59,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 december 2021:
|
1144 kcal
|
Fedt: 42,40g | Prot.: 92,40g | Kulhyd.: 87,81g.
Morgenmad: Myllyn Paras Овёс Резаный, Пятерочка Яблоко Сезонное, Ижмолоко Творог 5%, Пестравка Молоко 3,2%. Frokost: Глазовская Птица Филе Куриное без Кожи. Aftensmad: Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Савушкин Продукт Сыр Брест-Литовск Классический 45%, 4 Сезона Овощи по-Деревенски. Snacks/Andet: Chikalab CHIKA Layers Фисташковый Йогурт , Мёд, Изюм, Кефир 2,5%. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|