Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 december 2021
|
87,1 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 7,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 december 2021:
|
478 kcal
|
Fedt: 11,23g | Prot.: 41,07g | Kulhyd.: 55,22g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Киви, Творог (Обезжиренный). Frokost: Компот без Сахара, Хлебозавод 5 Славянский Хлеб. Aftensmad: Компот без Сахара, Овощное Рагу, Гречка Отварная, Горбуша на Пару. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
elenadashina's Vægt Historie
|