Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 maj 2014
|
86,5 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2480 kcal
|
Fedt: 59,52g | Prot.: 213,34g | Kulhyd.: 267,19g.
Morgenmad: Semper Frallor med Fiber, Blåbär (Osötade, Frysta), Kokt Ägg, AXA Havregryn , Body Science Whey 100. Frokost: Body Science BCAA XX. Aftensmad: Potatis (utan Salt, Kokt), ICA Nötfärs 10%. Snacks/Andet: Body Science BCAA XX, Maltodextrin. mere..
|
Tager 16,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|