Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 maj 2014
|
72,2 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 2,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2914 kcal
|
Fedt: 83,89g | Prot.: 85,67g | Kulhyd.: 256,61g.
Morgenmad: Auchan Pâte A Tartiner, Auchan Noix de Jambon Tranchée, Café au Lait, Tropicana Orange avec Pulpe, Beurre, Pain Multigrain. Frokost: Soupe de légumes, Penne, Galbani Mascarpone, Petits Pois. Aftensmad: Mojito, Vin de Table Rouge, La Laitière Secret de Mousse Citron Façon Meringué, Ratatouille Maison, Saucisse de Porc Fraîche, Porc, Lard (Salé, Rôti, Sauté ou Grillé, Cuit), Barilla Farfalle. Snacks/Andet: Côte d'Or Chokotoff, Yaourt aux Fruits (Non Gras). mere..
|
|
2384 kcal
|
Motion:
Sidde - 5 timer, Kontorarbejde - 9 timer, Hvile - 30 minutter, Sove - 8 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Køre - 1 time. mere..
|
Tager 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Vdbussche's Vægt Historie
|