Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 december 2021
|
92,7 kg
Indtil videre tabt: 42,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 december 2021:
|
1288 kcal
|
Fedt: 46,29g | Prot.: 77,31g | Kulhyd.: 154,81g.
Morgenmad: Оладьи куриные с капустой, Яблочное Пюре с Сахаром, Лук, Помидоры, Жареное Яйцо, Кофе, Манник. Frokost: Оладьи куриные с капустой, Веселый Молочник Сметана 15%, Макфа Вермишель Отварная, Борщ, Хлеб Черный. Aftensmad: Грейпфрут, Айва. Snacks/Andet: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сахар, Творог 5%. mere..
|
Tager 1,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|