Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 december 2021
|
80,5 kg
Indtil videre tabt: 18,1 kg.
Stadig tilbage: 12,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 december 2021:
|
1424 kcal
|
Fedt: 81,41g | Prot.: 74,04g | Kulhyd.: 97,69g.
Morgenmad: Авокадо Авокадо, Креветки (Вареные или на Пару), Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Хохланд Творожный Сыр, Овсяная Каша на Воде, Батон Нарезной. Frokost: Лента Лепёшка Сырная с Зеленью и Чесноком, SPAR Рассольник Ленинградский, Astoria Соус Тартар, Креветки (Вареные или на Пару), Авокадо Авокадо, Пятерочка Помидоры, Заповедные Продукты Сало Фермерское Соленое. Aftensmad: Магнолия Котлеты Куриные Рубленные с Сыром, Astoria Соус для Картофеля, Рыбная Запеканка. Snacks/Andet: Лента Лепёшка Сырная с Зеленью и Чесноком. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tatyanaa2007's Vægt Historie
|