Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 december 2021
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73,6 kg
Indtil videre tabt: 71,4 kg.
Stadig tilbage: 13,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 december 2021:
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1531 kcal
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Fedt: 53,02g | Prot.: 139,33g | Kulhyd.: 115,86g.
Morgenmad: Weihnachtskuchen (MPaa), Apple, Denner Magerquark, Coop Crème à Café, Migros Bio Chia-Samen, Cinnamon, Coop Prix Garantie Hüttenkäse. Frokost: Tap Water, Cirio Ceci, Coop Prix Garantie Tofu, Coop Crème à Café, Chop Stick Shirataki Noodles. Aftensmad: Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Myprotein Impact Whey Protein Irish Coffee, Denner Magerquark, Coop Crème à Café. Snacks/Andet: Coop Crème à Café. mere..
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Tager 11,9 kg om Ugen
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 Kommentarer
Soviel kannst du gar nicht über ETB gegessen haben 🥴. Hast du den ganzen Tag ❄ Schnee geschippt und soviel an 💪 Muckis zugelegt 🤭. Kann auch nicht sein, wird daher morgen wieder weg sein 😃.
20 dec 21 af medlem: LuftundLiebe
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Doch doch liebe LuftundLiebe ich habe gefuttert als gäb's kein Morgen mehr 🤣😋 3 neue Lebkuchen Rezepte ausprobiert, Füllungen getestet, mit Schokolade überzogen, Endprodukte verkostet (kann ja nix verschenken ohne zu wissen ob es tatsächlich schmeckt) und an dem Punkt war dann das Tor zur Hölle eh schon einladend weit auf.. es war ein episches Fressfest. Wollte wissen, ob ich es genauso einfach ab- wie anschalten kann - ein Stresstest sozusagen. Jetzt sehe ich den Weihnachtstagen gelassen entgegen 💫
20 dec 21 af medlem: Inishkin
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