Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 december 2021
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81,4 kg
Indtil videre tabt: 5,2 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 december 2021:
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1846 kcal
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Fedt: 61,77g | Prot.: 85,36g | Kulhyd.: 242,24g.
Morgenmad: Arla Kaergarden Gesalzen, Milram Burlander, Philadelphia Milka, REWE Delikatess Pfeffer Salami, Philadelphia Gegrillte Paprika, Golden Toast Körner Harmonie Toasties, Kaffee mit Milch. Frokost: Müller Reine Buttermilch. Aftensmad: REWE Gnocchi, Aldi Rote Paprika, Zott Zottarella Classic, ORO di Parma Passierte Tomaten , Hokkaido Kürbis, Erbsen, Karotten, Zwiebeln, Champignons Frisch. Snacks/Andet: Mönchshof Naturradler Alkoholfrei . mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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