Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 december 2021
|
53,3 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 december 2021:
|
1339 kcal
|
Fedt: 40,03g | Prot.: 107,97g | Kulhyd.: 138,21g.
Morgenmad: Кешью, Chikalab Pancake Vanilla. Frokost: Брокколи на Пару, Авокадо, Националь Булгур, Хек Запеченный, Hlebio Хлеб Ржаной, Приготовленная Брокколи (без Жира), Хек Запеченный. Aftensmad: Кешью, 7 Морей Тунец Натуральный , Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Националь Булгур. Snacks/Andet: Белый Пеликан Миндаль, Bombbar Protein Cookie Coconut , Свити (Зеленый Грейпфрут), Мандарины. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
evgeniya_is's Vægt Historie
|