Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 december 2021
|
76,2 kg
Indtil videre tabt: 44,8 kg.
Stadig tilbage: 5,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 december 2021:
|
975 kcal
|
Fedt: 26,15g | Prot.: 51,41g | Kulhyd.: 131,53g.
Frokost: Enjoy Free Glutenfreie Brötchen , Rapsöl, Aldi Paprika, Karotten, Dosentomaten, Kichererbsen (Reife Samen, Konserviert). Aftensmad: Orangen, Rote Paprika, Alnatura Sojaflocken, Allos Protein Müsli, Voelkel Haferdrink, Enjoy Free Glutenfreie Brötchen , Taifun Räuchertofu Klassik. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|